▶スローダイエットなレシピ

　▶ ーーーー 大豆系のレシピ

　　▶ ●豆腐のレシピ

絹ごし豆腐・・・200g（しっかり水きり）　

温泉卵・・・2個　

海苔・・・全型1/2枚（ちぎる）　

塩・・・少々　

A［けずりかつお節・・・大さじ2　しょうゆ・・・小さじ1/2　ごま油・・・小さじ1/2］　

サラダ菜・・・適宜

1．ボウルに温泉卵を割り入れ、Aを加えて混ぜる。

2．1のボウルに豆腐をくずしながら加えて混ぜ、塩で味をととのえ、海苔を入れて混ぜる。

3．器にお好みでサラダ菜を敷き、2を盛る。