▶スローダイエットなレシピ

　▶ ーーーー 乾物系のレシピ

　　▶ ●高野豆腐のレシピ

高野豆腐・・・2個（30g）

A［にんにく（すりおろし）・・・小さじ1/2　酒、しょうゆ・・・各大さじ1　みりん・・・小さじ1　ごま油・・・小さじ1］

片栗粉・・・大さじ1

揚げ油・・・適量

1. 高野豆腐はたっぷりのお湯で戻し、水気を絞る。

2. ボウルにAを入れて混ぜ、高野豆腐を一口大にちぎって入れ、もみ込むように混ぜる。

3. 高野豆腐に片栗粉をまぶし、180度くらいの油でからっと揚げる。