▶スローダイエットなレシピ

　▶ ーーーー 青魚系のレシピ

　　▶ ●さばのレシピ

さば（水煮缶）・・・120g　

もやし・・・200g　

白菜キムチ・・・100g（ざく切り）　

水・・・200ml　

酒・・・大さじ2

1．鍋にもやしを広げて入れ、白菜キムチをのせて酒と水を回しかけ、さば（汁ごと）を入れる。

2．ふたをして火にかけ、煮立ったら弱火にし、2分くらい煮る。