▶スローダイエットなレシピ

　▶ ーーーー 大豆系のレシピ

　　▶ ●豆腐のレシピ

A［しらす・・・20g　木綿豆腐・・・100g（水きりしてくずす）　白菜キムチ・・・50g（みじん切り）］　

熱湯・・・300ml　

塩・・・少々

1．Aを半量ずつカップに入れ、それぞれのカップに熱湯を注いで混ぜ、塩で味をととのえる。