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スローダイエットなレシピ

効能からレシピを探す

スローダイエットな食材には、腸活、脳活、肌活、免疫力アップ、疲労回復、ストレス軽減などさまざまな効能があります。求めるそれぞれの効能からレシピをご紹介します。


腸活

腸内環境を整えるのに役立つスローダイエットレシピ

(大豆・青魚・海藻を使ったレシピ)



腸内環境を整えるのに役立つスローダイエットレシピ

(雑穀・根菜・乾物を使ったレシピ)



脳活

脳の衰えを防ぐのに役立つスローダイエットレシピ



肌活

お肌の健康を保つのに役立つスローダイエットレシピ



免疫力アップ

免疫力アップをサポートするスローダイエットレシピ



疲労回復

疲労回復をサポートするスローダイエットレシピ



ストレス軽減

ストレスから心身を守るスローダイエットレシピ