ねぎとひじきのプチピザのレシピ for スローダイエット-3A05

ねぎとひじきという和の食材をオリーブオイルと合わせて洋のスナックに。

ねぎの甘みが引き出されたプチピザは新鮮なおいしさです。
ストレスを和らげる作用の高いカルシウムが豊富なひじきをｌ
新しい感覚でたっぷりといただけます。

芽ひじき（乾物）・・・大さじ１

ねぎ・・・1/2本（小口切り）

にんにく（すりおろし）・・・小さじ1/2

オリーブオイル・・・大さじ1

塩・・・適量

粉チーズなど・・・お好みで適量

1. 芽ひじきは水に10分くらい浸して戻し、熱湯を回しかけて水気をきる。

2. 器にひじきとねぎ、にんにくとオリーブオイル、塩を入れて混ぜる。

3. ボウルに2を入れて混ぜ、レモン汁を回しかけ、わさびとしょうゆで味を調える。

4. 餃子の皮を2枚重ね、２をのせ、粉チーズをふり、オーブントースターで10分くらい焼く。

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