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味噌&キムチのW発酵パワーで、腸内環境をととのえ、美肌の再生力をサポート。免疫力アップにも役立ちます。
豆腐の良質なたんぱく質が紫外線に負けない肌のベースを作ります。
#腸活
#肌活
#免疫力アップ
木綿豆腐・・・100g(水切り)
白菜キムチ・・・100g(みじん切り)
水・・・360ml
味噌・・・大さじ1
白ごま・・・小さじ2
青ねぎ(小口切り)・・・適宜
1.鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら白菜キムチを入れ、再び煮立ったら豆腐をくずしながら入れる。
2.再び煮立ったら弱火にし、味噌を溶いて火を止める。器に盛って白ごまをふり、お好みで青ねぎをちらす。
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