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味がしっかりついた高野豆腐の唐揚げはジューシーな食感。
唐揚げなのにヘルシーです。
#お弁当おかず
高野豆腐・・・2個(30g)
A[にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2 酒、しょうゆ・・・各大さじ1 みりん・・・小さじ1 ごま油・・・小さじ1]
片栗粉・・・大さじ1
揚げ油・・・適量
1. 高野豆腐はたっぷりのお湯で戻し、水気を絞る。
2. ボウルにAを入れて混ぜ、高野豆腐を一口大にちぎって入れ、もみ込むように混ぜる。
3. 高野豆腐に片栗粉をまぶし、180度くらいの油でからっと揚げる。
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