切り干し大根のココナッツカレー炒め


タイカレーなどの前菜にピッタリの一品。

カレーの風味とココナッツの甘味が切り干し大根特有の香りを抑え、切り干し大根が苦手な方でもおいしくいただけます。

カルシウムたっぷりの切り干し大根でおいしく心身を癒やします。

切り干し大根のココナッツカレー炒め
切り干し大根のココナッツカレー炒め-6A02


切り干し大根・・・20g

ごま油・・・大さじ1/2

クミン(シード)・・・小さじ1/2

ターメリック、コリアンダー・・・各小さじ1/2

チリペッパー・・・少々

ココナッツミルク・・・大さじ2

にんにく、しょうが・・・各1/2カケ(スライス)

塩、こしょう・・・各少々

ナンプラー・・・少々

レモン汁・・・大さじ1


1. 切り干し大根を戻して水気をしぼっておく。

2. 鍋にごま油をひいて熱し、クミンとにんにくとしょうがを入れて香りが出たら、1の切り干し大根を入れてさっと炒める。

3. 2にターメリック、コリアンダー、チリペッパー、を加えてさらに炒める。

4. 塩、こしょう、ココナッツミルクを加えて、弱火で少し煮詰める。

5. 最後にナンプラーとレモン汁をふりかけ、味をととのえる。


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