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バナナとアボカドに、ストレスを軽減する作用のあるチョコレートを加えて。 豆乳でムース状に仕上げて、快腸&快眠をサポートします。
#腸活#ストレス軽減
バナナ・・・2本
アボカド・・・1/2個
ブラックチョコレート・・・20g
無調整豆乳・・・150ml
(エネルギー1人分 約217キロカロリー)
1.バナナ、アボカド、ブラックチョコレートはざく切りにする。 2.すべての材料をフードプロセッサーにかけ、なめらかになるまで混ぜる。
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