きゅうりと豆腐の中華スープ


火を通したきゅうりは新鮮な味わい。

酢の酸味で滞った血の流れをスムーズにし、むくみの改善に役立つスープです。

きゅうりと豆腐の中華スープ
きゅうりと豆腐の中華スープ-1B01


木綿豆腐・・・200g(水きり)

卵・・・1個(溶く)

きゅうり・・・1本(薄く輪切り)

しいたけ・・・2枚(石づきを切りスライス)

長ねぎ(みじん切り)・・・1/2本分

塩、こしょう・・・各少々

A[水・・・400ml 酢・・・大さじ2 砂糖、酒・・・各大さじ1 しょうゆ・・・小さじ1 チキンスープの素・・・小さじ1/2]

水溶き片栗粉・・・小さじ1の片栗粉を大さじ1の水で溶く

ごま油・・・少々


1. 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったらきゅうりとしいたけを加える。
2.再び煮立ったらアクを取り除き、豆腐をくずしながら入れ、塩、こしょうで味をととのえ、水溶き片栗粉を流し入れてとろみをつける。

 


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