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和の具だくさん汁の定番「けんちん汁」も、夜遅くシメでいただくときは、消化のいい野菜や豆腐だけで作るのがオススメ。
ホッとする具だくさん汁で小腹を優しく満たせる。
大根・・・3cm(1.5cm角に切る)
木綿豆腐・・・150g(水きり)
長ねぎ・・・1本(1cm幅に切る)
しょうゆ・・・大さじ1/2
塩・・・少々
A[水・・・500ml 和風だしの素・・・小さじ1/2]
ごま油・・・小さじ1
青ねぎ(小口切り)・・・適宜
1.鍋にごま油をひいて熱し、大根を入れて1分くらい炒め、Aを加える。煮立ったらふたをし、アクを取り除きながら弱火で10分くらい煮込み、長ねぎを加えてさらに3分くらい煮、しょうゆと塩で味をととのえる。
2.1に豆腐をくずしながら加え、再び煮立ったら火を止め、器に盛ってお好みで青ねぎをちらす。