▶スローダイエットなレシピ

　▶ ーーーー 大豆系のレシピ

　　▶ ●豆腐のレシピ

材料（2人分）

木綿豆腐・・・300g（しっかり水きり）

海苔・・・全型1/2枚（ちぎる）　

塩・・・少々　

A［青ねぎ（小口切り）・・・5本分　しょうが（すりおろし）・・・小さじ1/2　かつおけずり節・・・大さじ1　ごま油・・・小さじ1］

1．ボウルに豆腐をくずしながら入れ、海苔とAを加えて混ぜ、塩で味をととのえる。